المذاكرة ليست بالأمر السهل للكثير من الأشخاص وهناك مجموعة من الأمور البسيطة التي تساعدك على زيادة قوة التركيز عند المذاكرة حتى تستطيعين تحصيل المعلومات بشكل أسرع وأكثر عمقا.
وسائل زيادة التركيز للمذاكرة:
أولا: لابد من تهيئة جو مناسب للاستذكار فمثلا:
1- اختاري غرفة هادئة ومنعزلة لتزيدي من تركيزك.
2- أغلقي جميع الأجهزة التي قد تشتت تركيزك مثل التلفاز والتليفون والكمبيوتر.
3- يمكنك تشغيل موسيقى هادئة لتزيد من تركيزك وتصفية ذهنك.
ثانيا: اجمعي جميع الأشياء التي ستحتاجينها في الاستذكار بجانبك مثل الدفاتر والأقلام والكتب حتى لا تضطري للقيام كثيرا فتشتتي تركيزك.
ثالثا: توصلي الى أكثر طريقة تزيد تركيزك في الاستذكار سواء بالقراءة أو الكتابة أو السماع.
رابعا: خذي فاصل أو وقت للاستراحة بين كل مادة وأخرى حتى تشحني طاقتك وتزيدي من تركيزك.
خامسا: ضعي خطة محددة وجدول للمذاكرة حتى يكون لديكي هدف محدد أو كمية معينة تريدين انجازها فتكون لديكي عزيمة واصرار.
الأربعاء أبريل 10, 2013 4:36 pm
