شعبة العلم
شعبة العلم يرحب بالزوار الاعزاء وبطلب منهم ان يتركوا بصمة فيها
شعبة العلم
شعبة العلم يرحب بالزوار الاعزاء وبطلب منهم ان يتركوا بصمة فيها
شعبة العلم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شعبة العلم

للتعليم والتربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سمك بالفلفل المشكل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ابو سميرة
عضو جديد
عضو جديد



عدد المساهمات : 258
تاريخ التسجيل : 27/11/2012

سمك بالفلفل المشكل Empty
مُساهمةموضوع: سمك بالفلفل المشكل   سمك بالفلفل المشكل Icon_minitime1الجمعة مارس 29, 2013 1:39 pm

المقادير :
كيلو ميرلان منظف ومقطع إلى قطع متوسطة
نصف حبة فلفل أحمر وأخضر وأصفر
حبتا طماطم مقطعتان إلى دوائر
حبة بصلة مقطعة إلى دوائر
قشرة حامضة مقطعة إلى شرائح
كأس صغير زيت
شرمولة
بقدونس وقزبر مفروم
كأس من مزيج زيت المائدة وزيت الزيتون
إبزار
عصير حامضة
كمون
تحميرة
ملح
5 فصوص ثوم مفرومة


طريقة التحضير :
في سلطنية اخلطي القزبر والبقدونس والملح والإبزار والتحميرة والكمون والثوم وعصير الحامض وزيت الزيتون وزيت المائدة.
ضعي قطع السمك في المزيج لمدة ساعة في الثلاجة.
نظفي الفلفل من البذور وقطعيه إلى شرائح على الطول.
صففي دوائر البصل والطماطم في طاجين، ثم قطع السمك واسكبي الشرمولة.
صففي شرائح الفلفل ثم قشرة الحامض وأفرغي الماء واتركي الطاجين يطهى لمدة نصف ساعة.
سمك بالفلفل المشكل 135929
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد
نائب المدير
نائب المدير



عدد المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 02/02/2013

سمك بالفلفل المشكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك بالفلفل المشكل   سمك بالفلفل المشكل Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 02, 2013 10:22 am

شكرا لك على الشهيوات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك بالفلفل المشكل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شعبة العلم :: الطبشورة العامة :: المطبخ المغربي والعالمي-
انتقل الى: